Pilates

Pilates je cvičební systém, který rovnoměrně posiluje tělo a zlepšuje jeho držení. Důraz je přitom kladen na správné dýchání, koncentraci, kontrolu pohybů, přesnost a plynulost cviků. Cviky se zaměřují na posílení tzv. silného centra (oblast beder, břicha od pupku dolů a ...

Historie

Systém byl vytvořen Josephem H. Pilatesem narozeným v Německu roku 1880. V roce 1926 ho německá vláda požádala, aby začal vyučovat svůj cvičební program v armádě. Ten ale jako pacifista odjel do USA, kde společně se svojí manželkou Clarou otevřel tělocvičnu v budově newyorského ...

Autorských práv

O autorském právu na Wikipedii se dozvíte na stránce Wikipedie:Autorské právo. Duševní vlastnictví Autorské právo (Copyright) Obchodní tajemství Ochranná známka Označení původu Patent Průmyslový vzor Užitný vzor Vynález Zlepšovací návrh Práva sui generis Dodatkové ...

Wikipedie:Porušení práv

Zkratka: WP:CV WP:CP WP:COPYVIO Tato stránka slouží pro řešení možných porušení autorských práv ve Wikipedii. Podívejte se také na: Wikipedie:Diskuse o smazání, Wikipedie:Autorské právo a Wikipedie:Archiv porušení práv. Doporučuje se podívat se občas i na Kategorie:Možná porušení ...

USA

Na tento článek je přesměrováno heslo Spojené státy. Další významy jsou uvedeny v článku Spojené státy (rozcestník). Spojené státy americké United States of America vlajka znak Hymna: The Star-Spangled Banner Geografie Hlavní město: Washington, D.C. Rozloha: 9 631 214 ...

Zpravodajství

Už jste vyzkoušeli Pilates? Jedním z nejznámějších cvičení, které si v nynější době získává značnou popularitu je cvičební program nazvaný Pilates. Tento typ cvičení se zaměřuje hlavně na rozvoj tělesné síly. Vzhledem k charakteristice programu Pilates, je toto cvičení ...
Cviky pilates pro pokročilé Cvičení pilates zpevňuje zejména svaly na břiše a zádech, čímž pomáhá ke zlepšení držení těla. Při pilates je velmi důležité dýchání, dýchejte zhluboka a klidně nahlas. V článku vám přinášíme cviky pilates pro pokročilé. Cviky jsou ideální pro všechny, kteří už cvičení pilates vyzkoušeli a chtějí se posunout dál.
Cviky pilates II Cvičení pilates je dnes velmi oblíbené mezi všemi generacemi. Jednu sérii cviků pilates jsme vám již přinesli. Pokud vás cvičení zaujalo, doporučujeme vám vyzkoušet i nové cviky. Tyto pilates cviky jsou vhodné zejména pro posílení břišního svalstva, čímž se posilují i záda a zlepšuje držení těla.
POSTAVA MODELKY? – Nejžhavější trend v USA – Pilates Chcete mít postavu jako modelka? Krásné nohy, ploché bříško a vytvarované hýždě? Máme pro cvičení, které používají spousty modelek a hereček, aby si udržely krásnou postavu. Celá Amerika teď cvičí Pilates. Metoda Pilates je cvičení, kde tělo a duše jsou jeden celek. Vytvořil je Joseph H. Pilates (1880 - 1967) a zajímavé určitě je, že bylo velmi populární u tanečníků již od čtyřicátých let. Nyní se okruh "uživatelů" rozšířil nejen o zpěváky, modelky, herce, fyzioterapeuty a rehabilitační pracovníky, ale v poslední době se díky propagaci rozšířila i v oblasti fitness po celém světě. Je vhodná pro každý věk dětmi počínaje. ...

Zpravodajství
Už jste vyzkoušeli Pilates? Jedním z nejznámějších cvičení, které si v nynější době získává značnou popularitu je cvičební program nazvaný Pilates. Tento typ cvičení se zaměřuje hlavně na rozvoj tělesné síly. Vzhledem k charakteristice programu Pilates, je toto cvičení ...
Cviky pilates pro pokročilé Cvičení pilates zpevňuje zejména svaly na břiše a zádech, čímž pomáhá ke zlepšení držení těla. Při pilates je velmi důležité dýchání, dýchejte zhluboka a klidně nahlas. V článku vám přinášíme cviky pilates pro pokročilé. Cviky jsou ideální pro všechny, kteří už cvičení pilates vyzkoušeli a chtějí se posunout dál.